Frango Parmesão Sem Glúten Receita

Parmesão de frango sem glúten fácil. Refeição familiar fácil à noite: frango sem glúten crocante e delicioso! Contém receita de vídeo. 

6 peitos de frango sem pele e desossados, em fatias finas, ou peitos de frango sem pele e desossados, cortados ao meio para fazer filés ▢sal e pimenta preta a gosto ▢2 ovos grandes ▢1 xícara de migalhas de pão panko sem glúten, eu gosto de migalhas de pão panko sem glúten 4C. Eu compro no Walmart. ▢1 xícara de migalhas de pão com glúten, gosto de migalhas de pão sem glúten 4C. Eu compro no Walmart. ▢½ xícara de queijo parmesão ralado, Para sem laticínios: Eu gosto de queijo parmesão sem laticínios Follow Your Heart. ▢½ colher de chá de alho em pó ▢½ colher de chá de cebola em pó ▢1 colher de sopa de tempero italiano ▢½ xícara de farinha sem glúten, gosto da farinha sem glúten Pillsbury.

Ingredientes

▢¼ xícara de amido de milho ▢½ xícara de azeite ▢½ xícara de molho marina sem glúten ▢1 xícara de queijo mussarela, fatiado ou ralado, Para sem laticínios: Gosto de pedaços de queijo mussarela sem laticínios Violife. ▢½ xícara de queijo parmesão, Para sem laticínios: Eu gosto de queijo parmesão sem laticínios Follow Your Heart. ▢¼ xícara de manjericão fresco picado

Pré-aqueça o forno a 450°F. Bata os ovos em uma forma de torta ou tigela rasa e reserve. Misture a farinha sem glúten e o amido de milho em uma torta ou prato raso.

Instruction 

Instruction 

Misture migalhas de pão sem glúten, 1/2 xícara de queijo parmesão ralado, alho em pó, cebola em pó e tempero italiano em uma forma de torta ou tigela rasa.

Salgue e apimente o frango e cubra ambos os lados com farinha sem glúten. Mergulhe o peito de frango coberto com farinha sem glúten nos ovos. 

Aplique pão ralado sem glúten em ambos os lados do frango. Repita para cada costeleta de frango. Aqueça o azeite em uma frigideira grande em médio-alto até brilhar.

Aqueça o óleo e doure o frango após 2 minutos de cada lado. O frango termina de cozinhar no forno. Unte uma assadeira e coloque o frango. Coloque 2 colheres de sopa de marinara em cada peito de frango.

Um termômetro de leitura instantânea no centro deve indicar 165°F. Guarde as sobras em uma jarra hermética na geladeira.

4 Ingredient Air Fryer Pepper Poppers Recipe